早くも11月…
もう一週間たっちゃいましたね☆
あっという間に令和元年も2ヶ月を切りました( •ω•ฅ）.｡.:*♡
師走に向けて
お仕事お忙しい方もたくさんいらっしゃることかと思います。
そして寒くなってくると
体もなまってきますよね(＞人＜;)
そんな時は身体も温まるストレッチがおススメです☆
当店オススメのタイ古式ストレッチは
足先から伸ばしていきますので
血流が良くなり
身体が温まっていくのを感じれます♫
肩が凝ってる方は
揉みほぐしすることで
血が通ってくるのがわかる方もいますよね☆
身体が硬くなってると
怪我もしやすくなりますので、
私も普段からも体を伸ばしたり
ストレッチするのを意識しています(σ´∀｀)σ
でわ☆